10年後のも輝く貴女でいられる為のレッスン開催します!

 

メールセミナーでは、アロマで心と身体とお肌の

美と健康を手に入れる方法をお伝えしていますが

やはり、10年後も輝きを維持するには

どうしても身体を動かすことも欠かせない!!

という想いから生まれたクラスです。

 

 

腹筋を鍛えるのが苦手でも

体が硬くても、

頑張るのは苦手なあなたも

体幹はしっかり

筋肉はしなやかに!

を目的とした内容の60分です^ ^

 

●頑張らなくても綺麗な姿勢をキープする方法

●気持ちい~ぐらいが丁度良いストレッチでしなやかな体作り(体が硬い方も安心です)

●楽してイタ気持ちい~セルフマッサージ 法

 

 

こんな方にオススメです。

□体が硬い

□肩凝り・腰痛がある

□転びやすい

□猫背

□疲れやすい・疲れがとれない

□最近お腹がポッコリしてきた

□いつまでも若々しくいたい!

 という方、是非一緒に楽しい&気持ちいい60分を過ごしませんか?

 

但しこんな方には向かないかと思います。

□ガッツリ汗をかきたい。

□リズミカルに動きたい。

 

 

 

開催日:9/27(水)

時間:18:30~19:30

場所:代官山駅(徒歩4分)、恵比寿駅(徒歩10分)、中目黒(徒歩7分)

(場所の詳細はご予約確定後にお知らせします)

持ち物:水・バスタオル1枚(又はヨガマット)・手ぬぐい1枚・動き安い服装   ※裸足で行います。

 

参加費:通常3,500円モニター価格 1,500円

(アンケートにご協力お願い致します)

 

 

貴女の綺麗寿命を延ばしましょ~~!

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